Alzheimeri önlemek için ne yapmalı? Üzel, “Alzheimer’dan korunmak için; sebze ve meyvelerin günlük tüketildiği Akdeniz tipi beslenme alışkanlığını benimsemek, alkol ve sigara gibi kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, düzenli tansiyon ve şeker kontrolü yapmak, varsa hastalığı kontrol altına almak için yakın takip yapmak, her gün düzenli egzersiz yapmak, kitap, gazete okumak, … Alzheimerden nasıl korunuruz? “Sağlıklı beslenme, egzersiz, sigara ve alkolden uzak durma, kitap okuma ve zeka geliştirici oyunlar oynama gibi uygulamalar Alzheimer hastalığını önlüyor ve doğru tedaviyle bu hastalığın ilerlemesi geciktirilebiliyor” dedi. Alzheimer olmamak için nasıl beslenmeli? Yağ ve tuzdan kaçının. Yağlı, tuzlu, kızarmış ve işlenmiş gıdalardan kaçının ve zeytinyağı, balık,…
Yorum Bırak