Sahurda kaç tane yumurta yenir? Sahurda tüketilen bir yumurta gün boyu tok kalmanızı sağlamanın yanı sıra protein açısından zengin olduğu için günlük protein ihtiyacınızı da karşılar. Üstelik yemek yerken ve uyurken mideyi etkilemez. Sahurda haşlanmış yumurta tok tutar mı? Sahurda tok tutacak besinler şu şekilde sıralanabilir: Baklagiller, tam tahıllar, sebzeler ve meyveler gibi lif içeriği yüksek besinler. Yumurta, peynir, yoğurt gibi protein açısından zengin besinler. Haşlanmış yumurta kaç tane yenmeli? İyi kolesterolü dengelemeye yardımcı olan haşlanmış yumurtalar kötü kolesterolle de savaşır. Günde iki haşlanmış yumurta yemenin kalp damar sağlığı için de birçok faydası olduğu bilinmektedir. Günde iki haşlanmış yumurta göz…
Yorum Bırak