Ayda 7 kilo vermek mümkün mü? Muayene ile ayda 8-9 kilo, haftada 2 kilo verebilir, metabolizmanızın daha da hızlı çalışmasını sağlayabilirsiniz. 1 ayda en fazla kaç kilo verebilirim? Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre her ay verilmesi gereken sağlıklı kilo miktarı 2 ila 4 kg arasındadır. Ancak yeterli ve dengeli bir beslenmeyle ayda 4-6 kg’a kadar kilo verilebilir. 1 Ayda 8 kilo Verilir mi? Gerekirse kilo vermek için diyet yapın ama asıl amaç sağlıklı beslenmeyi hayatın bir parçası olarak düşünmektir. Düzenli uygularsanız ayda 2 ila 6 kilo arası kilo verebilirsiniz ama sonucun kişiden kişiye değiştiğini unutmamakta fayda var. 1 Ayda 5…
Yorum Bırak